A Nutrição Ortomolecular é uma abordagem nutricional que tem como intuito otimizar o equilíbrio bioquímico do organismo por meio da reposição de vitaminas, minerais, aminoácidos e outros micronutrientes essenciais.
O objetivo é promover o funcionamento celular adequado, prevenir doenças e corrigir deficiências nutricionais.
Práticas comuns (exemplos)
- Avaliação nutricional detalhada (incluindo análise laboratorial quando aplicável)
- Suplementação personalizada
- Uso de antioxidantes (quando indicado)
- Ajustes alimentares individualizados
- Monitorização e ajuste ao longo do tempo
Benefícios potenciais
- Melhoria da função metabólica e celular
- Redução do estresse oxidativo
- Suporte ao sistema imunológico
- Aumento de energia e concentração
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